Step é uma aula planejada utilizando um equipamento (tablado) com dimensões de 59 cm x 40 cm x 14 cm, podendo ser ajustado através de bases empilháveis de 5 cm. Tudo começou em 1986 quando a professora Gim Miller ao sofrer uma lesão, teve recomendações do seu fisioterapeuta pra ficar subindo e descendo num banquinho de madeira, afim de fortalecer os músculos da coxa (Quadríceps).
TURMA
- Quinta – 18:00 às 19:00
Número máximo de alunos na turma: 20
TURMA
- Segunda – 08:00 às 09:00
- Quarta – 08:00 às 09:00
Número máximo de alunos na turma: 20